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教宝宝用杯子喝水的小技巧

编辑:郑州仁爱月嫂服务中心  时间:2013/01/15  字号:
摘要:教宝宝用杯子喝水的小技巧
教宝宝用杯子喝水,so easy!
  教宝宝喝水这件事看似简单,执行起来却令很多新手妈妈颇感为难。要让习惯使用奶瓶的宝宝学会用杯子喝水,确实没有想象中那么容易。如果继续使用奶瓶让宝宝喝水,宝宝很容易被呛到,甚至觉得奶瓶里的水没有味道而抗拒喝水。其实,只要掌握一些小技巧,选对工具,教宝宝学会用杯子喝水也可以很easy。
  0~1岁宝宝喝水4要领
  1 纳入常规训练
  一定要让宝宝学会用杯子喝水吗?宝宝多大之后就应该像大人一样用杯子喝水呢?据郑美香老师介绍,用杯子喝水是宝宝成长过程中必要的生活常规训练之一,建议照顾者配合宝宝的生理发展脚步,时机一到就训练宝宝使用杯子来取代奶瓶。
  2 掌握关键期
  一般而言,宝宝出生后满6个月、可以坐起来、能够自己使用双手握紧奶瓶或奶瓶握把时,就可以给宝宝提供练习用杯子喝水的机会,以免错过了宝宝想要自己做做看的关键时期。随着宝宝渐渐长大,他会越来越依赖奶瓶,容易对学习用杯子喝水及戒断奶瓶形成阻力。而训练宝宝使用杯子,不仅可以加强宝宝肢体动作的协调性,还能有效培养宝宝的自信心。
  3 按照比例冲泡奶水
  宝宝需要额外增加水分的摄取吗?据陈怡玲医师介绍,0~6个月宝宝的主要水分来源仍然是母乳或配方奶。就算是喝配方奶的宝宝,只要照顾者按照配方奶与水的比例来合理冲泡奶水,不要过度稀释或冲泡得太浓,宝宝的水分摄取一般也能够满足身体所需,而且不会造成电解质不均衡、发生水中毒的问题。
  4 开水不是主要水分来源
  在宝宝开始添加辅食时,确实有必要增加水分的摄取,但是开水并不是这一时期宝宝的主要水分来源,宝宝还可以从米糊、果泥等辅食中获得身体所需的水分。如果想给宝宝喝水,应避免葡萄糖水,以免增加宝宝身体的热量,导致过度肥胖。此外,妈妈也可以在两餐辅食之间给宝宝喝一些开水,以帮助宝宝吞咽。如果给予果汁,应掌握“由少到多,由稀到纯”的原则,从少量稀释的果汁开始,避免原汁果汁导致宝宝肠胃不适而造成腹泻。
  宝宝喝水3大疑问
  Q1:开始添加辅食之后,宝宝每天需要摄取多少水分才足够?
  A:陈怡玲医师表示,凡是体重在10千克以下的宝宝,每千克体重平均每天需要150毫升的水分。如果宝宝体重7千克,那么平均每天需要摄取的水分约为1000毫升,但是并不表示妈妈必须给宝宝喝1000毫升的温开水。因为宝宝身体所需的水分除了来自温开水之外,还包括其他的液体食物,比如水果果泥、米糊、奶水、稀释果汁等。所以,妈妈不需要太在意宝宝一天到底喝了多少温开水,或担心宝宝可能水分摄取不足。
  Q2:如何确认宝宝每天是否摄取到足够的水分?
  A:在满1岁以前,宝宝的主要水分来源仍然是奶水,妈妈可以从观察宝宝的尿量来判断其水分摄取是否足够。如果尿量有明显减少,或者有便秘或腹泻的情况,应请医师协助评估,切勿自行调整奶水与水的比例或强迫宝宝多喝水。在宝宝满1岁之后,一般而言每天的总奶量应该不超过960毫升,如果宝宝的奶量需求增加或超过以上标准,那么很可能是食物摄取不足,建议增加宝宝半固体食物的摄取量,培养宝宝进食的好习惯,避免宝宝过度依赖奶水或液体食物而不愿意咀嚼,这样很容易造成营养不均衡。
  Q3:水分摄取过量是否会造成宝宝电解质中毒?
  A:只有泡奶方法不正确或强行让宝宝喝大量的水,才可能造成宝宝体内电解质不平衡而导致中毒。凡是喝母乳的宝宝,不需要特别增加大量的水分摄取,而喝配方奶的宝宝,则建议按照科学比例冲泡奶水,避免过度稀释造成营养不足,否则电解质摄取量也会不足。而配方奶太过浓稠则会导致宝宝体内电解质和蛋白质浓度过高,增加肾脏的负担,并且可能引起腹泻。
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